日記
2014年3月22日(土)
体重50.8kg

夕飯以降食べない!

○

一日1回10分歩く

×

おやつは一日1回(飲み物除く)

○

ラジオ体操

○

腹式呼吸3分

○

お尻体操(10回×3)

未記入

50.4kg

07:32
体重50.4kg


コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.0cm
結婚当時の45kg代に戻りたいっ♪( ´θ`)ノ
子どもの卒乳後、あっと言う間に8kg増!
体重増加後どんどん老けこんでいる自分に喝っ☆
美ママ目指してがんばります(^-^)/
2014年1月27日スタート
開始時56.0kg
-4kg
現在52.0kg
あと3kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぶよ)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (ぶよ)
  • (kimpy)
  • (しづ)
一覧へ

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.8s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.0s

ねこ
50代前半 女性 
157.0cm 49.6s

一覧へ

 

ゆうゆ
女性 
158.0cm 62.1s

なっちゃん
41歳 女性 
146.0cm 114.8s

コト
51歳 女性 
164.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!