日記
2014年3月21日(金)
体重84.0kg   体脂肪率40.8%

土日はジムまでウォーキングで行く

未記入

トレッドミル土日は60分

未記入

足腰体操の復習をやる

未記入

84.0kg   40.8%

07:15
体重84.0kg  体脂肪率40.8%


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40代前半 女性 身長:158.0cm
初めまして!
ダイエット開始したのは3年前
ピーク時は、95sぐらいありました。 
今は、ジムに通い骨盤リセットから始まり
基礎体力作りを学びました。
痩せやすい、体型作りに励んでます。

今は、無理をせずに焦らずに出来る体操して
ダイエットしてます。

ダイエット仲間募集中!!
よろしくお願いします。
2014年3月18日スタート
開始時85.0kg   
-1.3kg
現在83.7kg 42.3%
あと13.7kg
目標70.0kg   

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 86.4s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.9s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

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