日記
2014年3月21日(金)
体重102.6kg   体脂肪率58.7%

日記、食事内容を記入

未記入

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

糖質制限 朝

○

糖質制限 夜

○

ウォーキング

○

23:00までに就寝する

×

風邪が悪化してます

07:04
体重102.6kg  体脂肪率58.7%

熱が出て、夜中は何度も起きて寝苦しかった。

風邪が悪化中。

ただ食欲は変わらず、食べてます(ー ー;)

風邪で痩せてもすぐ戻るんだよね。

今日の送別会は一次会だけにしよう

焼肉だし、お酒はやばいかも。

万全の体調でいきたかったな。


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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-2kg -0.9%
現在114.0kg 61.8%
あと14kg あと6.8%
目標100.0kg 55.0%

 

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似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.2s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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