日記
2014年3月21日(金)
体重52.5kg   体脂肪率24.0%

朝とお風呂後に体重測定

○

間食しない

×

よく噛む

○

夜八時以降はたべない!

×

朝ごはんから夕ご飯まで八時間以内にする

×

バイト以外で家をでる

○

51.6kg   22.8%

07:01
体重51.6kg  体脂肪率22.8%


コメントする


 


25歳 女性 身長:159.0cm
かっこいい服が似合うために〜
2014年3月6日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 24.5%
あと6.7kg あと3%
目標47.0kg 21.5%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 51.6s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 58.4s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ミク
21歳 女性 
157.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!