日記
2014年3月20日(木)

毎日1時間ウォーキング

○

間食は週1回( 日曜のみ )

×

無理して食べない

○

腹筋10回×3セット

×

遅くても12時前には就寝

○

夜8時以降は食べない

○


天津飯


お菓子を食べたので
ご飯は少なめに(´・ω・`)


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10代後半 女性 身長:161.0cm
KAT-TUNとボカロを愛す
普通の女の子です
(○´皿`从´皿`●)♡

2014年3月20日スタート
開始時55.1kg   
-0.6kg
現在54.5kg 24.4%
あと0.5kg
目標54.0kg   

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.2s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

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