日記
2014年3月20日(木)
体重65.4kg   体脂肪率29.4%

体重を毎日測定する

○

食べたものを記録する

×

ウォーキングor自転車

未記入

だーかーらー

22:46
体重65.4kg  体脂肪率29.4%

ピンキー始めて2か月近く。
ウォーキング1か月です。

なのに。
なんでなんでなんで どうかしてるよ。

そりゃバカ食いもしますよ。
だからってさ。

こんなに変わんないもんなのけ?(け?)

基本、夜は炭水化物抜いてます。
おかずだけです。
昼だって、フリーズドライスープに
糸寒天と乾燥わかめが基本。
朝はしっかり食べるけど
それだっけ常識の範疇です
(ごはん1膳、お味噌汁、作ったお弁当の残りの
卵焼きとか夕食の残りとか)

たしかにチョコは食べてしまうけれど。
生理前とかアホか。てくらい食べてしまうけど。
そうじゃない日だってあるし
アホ食いしてる日なんてそんなにない(はず)(はずって)

ウォーキングだって頑張って続けてるのに。
ホントはもう嫌だけど(嫌なんか)
夫が付き合ってくれてるし。
雨とか帰宅が遅くなる日なんてそんなにないから
ほとんど毎日行ってるのに。

先日距離を測ったら4.6キロでした。
1キロ程度走ってあとは早歩き。

夫は締まってきました(元々太ってないし)
私は全然変化なし。なんなら、細いのが自慢だった
ふくらはぎがぱんぱんに張って太くなったくらい。

なんだか愚痴しか出てこないじゃん?
頑張っても頑張っても
こんなに効果でないとか
ほんとに、どういうこっちゃ。
今まで太ってる人は食べてるからじゃんと
自分も食べてるし、そう思ってた。
でも、こんなに減らしても(どんだけ食べてたんだって)
減らないってこともあるんだなあ。
禁煙で栄養がぐんぐん吸収されてるんだよと
言われたことあるけど、ほんとかな。


コメントする


 


50歳 女性 身長:164.5cm
60キロから4か月で
10月に65キロとなり
サノレックスに頼り、
1か月で62キロまで
戻しました。

が、12月に入り
忘年会などで暴飲暴食。
1月もその癖が抜けず
再び65キロまで(涙)

こちらに登録してさあダイエット!
と始めた当日
19年ぶり(妊娠後期以来)の
66キロという
数字をたたき出しました(嗚咽)

とにかく、まずは60キロという
私にとっての
大台を切りたいです(切実)
2014年1月26日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-6.6kg -6.5%
現在59.4kg 26.5%
あと0.4kg あと1.5%
目標59.0kg 25.0%

 

  • (コト)
  • (ぷぅ。。 。)
  • (コト)
  • (ぷぅ。。 。)
  • 朝から(ぷぅ。。 。)
一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.0s

一覧へ

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.7s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!