日記
2014年3月20日(木)
体重52.1kg   体脂肪率24.5%

1日一回運動する!!

○

お菓子は200カロリーまで!

○

1日1200カロリーまで!!

○

3/20

22:50
体重52.1kg  体脂肪率24.5%

今日から
ダイエット日記開始ー(^^)

ジムで
ウェスト左右55回
背中20回

ボクササイズ60分受けたー!!

ダイエットがんばろー*\(^o^)/*


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30代前半 女性 身長:160.0cm
来年の2月結婚する予定なので
それまでに痩せたいなとおもい
このブログを始めました!!
とりあえず
2ヶ月で4キロ痩せよーと思ってます(^^)

運動はジムでしてます!!
2014年3月20日スタート
開始時52.4kg 24.0%
+0.2kg ±0%
現在52.6kg 24.0%
あと4.6kg あと4%
目標48.0kg 20.0%

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

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