日記
2014年3月20日(木)
体重84.7kg   体脂肪率41.4%

土日はジムまでウォーキングで行く

未記入

トレッドミル土日は60分

未記入

足腰体操の復習をやる

○

無力感

22:31
体重84.7kg  体脂肪率41.4%

こんにちわ(*^^)v
今日は、朝早くから昼前までジムに
行ってきましたが体重が下がらなく
何だか無力感があり、ネガティブモードでした。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
初めまして!
ダイエット開始したのは3年前
ピーク時は、95sぐらいありました。 
今は、ジムに通い骨盤リセットから始まり
基礎体力作りを学びました。
痩せやすい、体型作りに励んでます。

今は、無理をせずに焦らずに出来る体操して
ダイエットしてます。

ダイエット仲間募集中!!
よろしくお願いします。
2014年3月18日スタート
開始時85.0kg   
-1.3kg
現在83.7kg 42.3%
あと13.7kg
目標70.0kg   

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.9s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 86.4s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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