日記
2014年3月20日(木)
体重59.1kg   体脂肪率29.4%

お通じ(有・無し)

○

毎日の食事内容・水分摂取量を記録する

○

帰宅後、食事を取る前に入浴する。

未記入

運動

未記入

筋トレ

未記入

7日目

07:26
体重59.1kg  体脂肪率29.4%

今日は、まつパー初挑戦(^ω^)♪

めっちゃ楽しみだな〜

早く仕事おわれ!!!


-----------------------------
やってもらいましたよー!
まつパー☆

結構イイ感じ(*^ω^*)v

これなら出掛ける時にビューラーしなくても良いから楽だな!!!
ついでにまつ毛用の美容液も購入しちゃいました\(^^)/

今日からまつ育だッ笑
少しでも長くキレイなまつ毛が保てるように頑張ります!!!

そして、夜は仲良い友達数名で外食でした♪

昨日に比べて少し体重が増えちゃったけど、このくらいなら明日リセットできるかな♪

できるだけ間食しないように気を付けよう〜


【朝食】
・パイナップル
・ヨーグルト 116

【昼食】
・サプリ

【夕食】
・サラダ
・味噌汁
・唐揚げ 1個
・カツ丼

【間食】
・干し梅
・カフェオレ
・ヨーグルト

【水分】
・1.3リットル


コメント
 
 
2014年3月20日 12:35
まつげパーマですか?♪
すごく楽チンですよねー(*^^*)
ダイエットと共に、美意識もアップアップ*
女子で産まれたからには、美しく綺麗にいたいですー!笑

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30歳 女性 身長:165.0cm
2013/5/30 開始時 63.4s
2014/3/14 再記録☆

高校生以来ず〜っと60s代を切れなかった私…。

ここ最近は、59s代まで体重を落とすことができました☆

だけど、ここで満足せずもっと痩せて…

可愛い服が着こなせるようになりたい!

周りの子より可愛くなりたい!

結婚式でお姫様抱っこをしてもらいたい!

色んな目標を達成する為にも、まずはあと5s痩せます!!!

目標 55s♪

一緒に励まし合いながら、ダイエットを頑張ってくれる仲間募集中です(^-^)/

協力しながら頑張りましょう(*´∇`*)♪

2013年5月30日スタート
開始時60.2kg 29.6%
-1.3kg -2.4%
現在58.9kg 27.2%
あと3.9kg あと7.2%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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