日記
2014年3月20日(木)
体重93.5kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -760 kcal
摂取カロリー 2,170 kcal
消費カロリー 2,930 kcal

スクワット10×5セット

未記入

ウォーキング1時間

×

朝食は500kcal以下

○

寂しくって

07:03
体重93.5kg  体脂肪率31.0%

里心でたので
女房に連絡
寿しに行ったと返事
・・・
・・・
・・・
先週、帰ってたよね?俺…
なぜ、一緒に行かずに、こっちに帰ってから行く…


泣くぞwwwwwwww


安い廻るすしらしいからまあええか…


なんか涙出そうだったw


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40代後半 男性 身長:173.0cm
単身赴任中
ダイエット、TOEICスコアアップ、ゴルフスコアアップを単身赴任終了までに!
体脂肪計付き体重計を買ったので
もはや体脂肪率は妄想ではない(2014年3月24日〜)
コメント歓迎!なんでもカキコOK
2014年2月22日スタート
開始時95.0kg   
-2.3kg
現在92.7kg 28.6%
あと7.7kg あと6.6%
目標85.0kg 22.0%

 

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