日記
2014年3月19日(水)
体重60.0kg   体脂肪率27.4%

腹筋をやる!

○

お腹いっぱい食べすぎない!

○

バイトから帰ってきてたべない!

未記入

間食しない

○

脱・間食15日目!

00:00
体重60.0kg  体脂肪率27.4%

ついに60kgジャスト!!
けど、今日は飲み会だったから増えてるんだろうなあ(*_*)

今日はお気に入りの洋服のお店に春物を見に行ってきたら、すっごくかわいいワンピースがあったー!前はそこのお店はサイズ的に無理だと思ってたのに着れてすっごいうれしい(*^^*)!春物かわいくってほんとわくわく〜♪春夏の服も欲しくなっちゃった!とりあえず増税つらい…笑


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27歳 女性 身長:166.0cm
せっかく痩せたのに
リバウンド(;O;)

ダイエットは1人でやると
最初はやるき満々だけど
モチベーションが下がって
なかなか続かない(><)
結局食欲に負けちゃう!


同じようにダイエット
頑張ってる人みて
がんばれたらなって
思ってますp(^^)q


* * *


綺麗になりたい!
かわいくなりたい!
女の子だもん◎


-10kg達成しました!


3月の目標は60kg台脱出!
マッサージ、筋トレで
目指せスリムボディ!
2009年9月27日スタート
開始時73.0kg 40.0%
-14.6kg -15.5%
現在58.4kg 24.5%
あと8.4kg あと4.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.3s

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HAT
29歳 女性 
163.6cm 53.6s

20代前半 女性 
161.5cm 67.8s

奈緒
20代前半 女性 
154.3cm 52.0s

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