日記
2014年3月20日(木)
体重58.5kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

食事のみ

00:47



朝 ご飯 ささみ 卵
昼 ご飯 牛肉4枚?サラダ納豆
夕 グラノーラ 豆乳
  サラダ  


眠い…

間食はぐみと朝メレンゲクッキー


詳しくは明日更新します!


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23歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.8s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.9s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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