日記
2014年3月19日(水)

19時以降食べない

未記入

湯船につかる

未記入

19時以降食べない

未記入

カフェラテ一日一個まで

未記入

野菜気にしてたべた?

未記入

体重をお風呂の前にはかる!

未記入

水を一リットル飲む

○

メイクを落として寝る

○

しっかりお通じ!

未記入

21時以降たべない

○

豆乳を飲む(調整まで)

○

2日目。

23:27


こんばんは!
今日はなんだか暖かかったような気がしていますが…どうだったんでしょう…?

見たかった映画(銀の匙)を見たり誕生日サプライズをしたり、高速にのったり…楽しい1日でした!(怖くもありましたが)


さてさて、今日の記録です!

*朝*
ごはん
お味噌汁
きゅうりの浅漬け
キャベツサラダ
ミートボール(小2個)
焼き鮭
みかん(1/2)
ヨーグルト

*昼*
中華飯
春巻(お弁当おかず1個)
杏仁豆腐
キャベツサラダ
ネギスープ

*間食*
調整豆乳

*夜*
たこ焼き6個
アップルパイ
アイスティー(無糖)


ほうじ茶(2杯)
水(6杯)
黒烏龍茶(1本)



朝昼は合宿所だったのでそれなりにちゃんとしてたんですが…夜が…

これは自宅に帰ってからが心配ですね…(自覚が足りないだけ)

映画のお供にはアイスティーを選びました!
一瞬忘れてアイスココアを頼んでしまったわけですが…あ!ココアはアウトだ!と慌ててオーダー変えちゃいました、店員さんごめんなさい…

明日からは時系列にしようかなーと考え中です。
体重計が切実にほしい今日この頃…
帰ったらガラケの充電して万歩計として使おうかな…

眠くなってきたので寝ます!
明日はプチエステ体験(((o(*゚▽゚*)o)))
たのしみたのしみー!!


コメント
2014年3月20日 22:33

コメントありがとうございましたヽ(*´∀`)ノ
これからもよろしくお願いします☆

今日は暖かくてなんか春でした〜

昨日より内容良くなってる気がします^^

朝も理想的な感じですね(笑)
一つ一つが量多めにならずに食べれてたら
とてもいいですね〜♪

炭水化物は出来るだけ昼で!

ちなみに、漬物も健康によくおやつにもいいのですが、
砂糖が結構入ってるやつもあるので
多量に食べるのは少し危険かも(゚д゚lll)


頑張りましょう(´▽`)!

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23歳 女性 身長:158.0cm
たべることと寝ることと
アニメがだいすき人間の一念発起です!
毎日更新が目標だかしかし現実は……

飽きっぽいしめんどくさがり
できることなら寝て暮らしたい!!

でも痩せたい、可愛くなりたい!!

ゆくゆくはコスプレしたい!
ビキニだって着たい!!
キラキラの女子大生したい!!!

第一目標 6月まで57kg!

ゆるゆるかつしっかり!がんばる!


2014年3月17日スタート
開始時55.0kg 29.0%
+2.1kg +0.5%
現在57.1kg 29.5%
あと10.1kg あと9.5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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AGSF
女性 
157.0cm 58.4s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.3s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.0s

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

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