日記
2014年3月19日(水)
体重56.2kg

平日は運動を頑張る!

未記入

平日は体重を測る!

未記入

夜は酵素ヨーグルト!

未記入

おつうじ

未記入

水1日1.5L飲む!

未記入

疲れた・・・

23:11
体重56.2kg

玄米おにぎり&充実野菜を摂った後、運動頑張った。

なかなか減らないなぁ。。。


□本日の運動□
トレッドミル 60分 7.4`
スタジオ(バーベル)30分
サウナ


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36歳 女性 身長:155.0cm
2ヶ月で3`増。。。
薄着シーズンに向けて頑張ります(><;
2014年3月19日スタート
開始時57.4kg   
-3.7kg
現在53.7kg 54.4%
あと1.7kg
目標52.0kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 53.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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