日記
2014年3月19日(水)
体重55.2kg   体脂肪率25.6%

軽い運動をする

○

体重計にのる

○

腹八分目

○

柔軟やマッサージをする

○

間食を控える

○

便を出す

○

第一志望校合格!

22:13
体重55.2kg  体脂肪率25.6%


今日ゎ公立高校の発表でした。
無事、合格していました。
ほんと嬉しかったです!!

そして、高校でも中学でやっていた
バレーボールを続けようと思ってるので
今日から毎日、練習して
体力を戻していこうと思います★

なので、高校でバレーをやる
バレー部の仲間と一緒に
後輩の練習にお邪魔をさせて
もらってます(((o(*゚▽゚*)o)))

さっそく今日から行ってきましたが
体力なさすぎてやばかったです。
しかも引退してから太ったので
自分がデブってことをきちんと
実感できました(・・;)笑

体動かして、体重減らします!
がんばります!


コメント
2014年3月20日 10:57
合格おめでとう!!(^_^)/


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20歳 女性 身長:164.0cm
はじめまして!
ギョーザ大好きっこです★

「最近太ってきたな〜」とおもって
久しぶりに体重計にのったら
信じられない数字が(^-^;笑

どおりで、
最近顔がパンパンになってきたり
入っていたズボンが入らなくなったりしたのか
と、やっと気づきました(´;ω;`)

なのでみなさんと一緒に
ダイエットを始めたいと思います!

よろしくお願いしますm(._.)m
2013年12月7日スタート
開始時56.0kg   
-0.2kg
現在55.8kg 25.8%
あと5.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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黒田悠
23歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
41歳 女性 
161.0cm 66.1s

21歳 女性 
147.0cm 43.5s

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