日記
2014年3月19日(水)
体重51.8kg   体脂肪率34.1%

カロリスキャン目標消費カロリー達成

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腹8分目

×

21時以降おやつ禁止

未記入

記録

21:57
体重51.8kg  体脂肪率34.1%

2014年3月19日水曜日
51.8キロ
体脂肪率30.4%
内脂肪レベル3
骨格筋率27.4%
基礎代謝1152キロカロリー
体年齢35歳

朝ごはん 無し
昼ご飯 2時頃 唐揚げと食パン
夜ご飯 餃子



若干食べすぎ。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年で10s増加させました!
結婚太り5s、出産で5kg。
スリムなママになりたいですo(`^´*)
2014年3月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-0.3kg +0.4%
現在51.7kg 30.4%
あと9.7kg あと10.4%
目標42.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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158.5cm 51.5s

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33歳 女性 
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