日記
2014年3月19日(水)

夜、必ず体重を測る

×

毎日排便する

○

水を多く飲む

未記入

姿勢を意識する

×

夜ごはんは控えるor食べない

○

朝ごはん食べるようにする

○

生理4日目(´゚ェ゚`)
お腹痛い。。てか腰が痛い。。

朝:ホットケーキ(コンビニ)

昼:チキンラーメンバター入り
マヨ明太子ご飯
大学いも

夜:なし

間食:水
チョコ

学校半日だから、暇すぎる。
だから、犬の散歩長めに歩いてきた。
花粉多くて死ぬかと思ったil|li orz il|li

お風呂で頭皮のオイルパックしたからスッキリ(*゚v゚*)


コメントする


 


10代後半 女性 身長:156.0cm
来年の夏までには10キロ痩せたい!!
このダイエット日記を継続し目標に向かって頑張ります!!
2013年11月17日スタート
開始時58.6kg   
-2.7kg
現在55.9kg 31.7%
あと5.9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

一覧へ

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!