日記
2014年3月19日(水)

夜、必ず体重を測る

×

毎日排便する

○

水を多く飲む

未記入

姿勢を意識する

×

夜ごはんは控えるor食べない

○

朝ごはん食べるようにする

○

生理4日目(´゚ェ゚`)
お腹痛い。。てか腰が痛い。。

朝:ホットケーキ(コンビニ)

昼:チキンラーメンバター入り
マヨ明太子ご飯
大学いも

夜:なし

間食:水
チョコ

学校半日だから、暇すぎる。
だから、犬の散歩長めに歩いてきた。
花粉多くて死ぬかと思ったil|li orz il|li

お風呂で頭皮のオイルパックしたからスッキリ(*゚v゚*)


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20代前半 女性 身長:156.0cm
来年の夏までには10キロ痩せたい!!
このダイエット日記を継続し目標に向かって頑張ります!!
2013年11月17日スタート
開始時58.6kg   
-2.7kg
現在55.9kg 31.7%
あと5.9kg
目標50.0kg   

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.7s

rion
女性 
158.0cm 55.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 54.0s

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

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