日記
2014年3月18日(火)
体重64.6kg   体脂肪率29.1%

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ウォーキングor自転車

未記入

18日分

23:59
体重64.6kg  体脂肪率29.1%

昼にパスタ超大盛り食べてからの〜
アーモンドチョコ5個とか

ウォーキングは続けてます。
いつまでたっても、足ぱんぱんになるわw


コメント
2014年3月19日 07:15
おはよぅ〜^^

がんばってますね!
ちゃんとがんばってるから体脂肪とか増えずに来てますよね。グッジョブですっ^o^

早くそれくらいの体脂肪率になりたいですw
…って運動しないでそれはないよね;;
 
 
2014年3月19日 07:57
アーモンドチョコ5個ぐらい全然大丈夫ですよー!!
それぐらい食べないとストレス溜まっちゃいますよ(/_;)
甘党には甘いものを断つなんてできないー…(/´△`\)
2014年3月19日 09:24
ぷぅさん
体重、めっちゃ順調に減ってますね!
超うらやましいですよう。
もう、こんな数字いやだーーー。
なんで減らない?半年前とかだったら
とっくに戻ってたよ?
一気に痩せにくくなるってアリ?
ちっくしょーー(小梅か←古いぜ
2014年3月19日 09:25
ゆのみみさん
食後のコーヒーの時、必ずたばこだったんだけど
それがなくなった分
どうしてもコーヒーとチョコ。になってしまって。
ダメだなあ。
コーヒーだけは飲みたいしなあ。
甘いの絶つくらいなら、巨漢でいいし(出た!デブの開き直り

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50歳 女性 身長:164.5cm
60キロから4か月で
10月に65キロとなり
サノレックスに頼り、
1か月で62キロまで
戻しました。

が、12月に入り
忘年会などで暴飲暴食。
1月もその癖が抜けず
再び65キロまで(涙)

こちらに登録してさあダイエット!
と始めた当日
19年ぶり(妊娠後期以来)の
66キロという
数字をたたき出しました(嗚咽)

とにかく、まずは60キロという
私にとっての
大台を切りたいです(切実)
2014年1月26日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-6.6kg -6.5%
現在59.4kg 26.5%
あと0.4kg あと1.5%
目標59.0kg 25.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

団子
21歳 女性 
163.5cm 61.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.6s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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