日記
2014年3月18日(火)
体重47.8kg

お通じ

○

夜8時以降食べない

○

毎日レッグマジック100回する

○

白米の代わりに発芽玄米を食べる

○

朝に酵素を飲む

未記入

間食するなら15時に!!

○

エルゴエクサのDVDする

未記入

発芽玄米13日目

23:52
体重47.8kg


今日は小学校からの友達が遊びにきていっぱい懐かしい話しした(*^^*)

それにしても友達が去年離婚したこと聞いてびっくり(>_<)

衝撃でおかし食べまくりやし!!

って関係ないか←


バナナ


卵焼き
納豆ごはん

おやつ
クッキー
チョコパイ
数えてない(>_<)


ホッケ
ブロッコリー
味噌汁
ごはん


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29歳 女性 身長:151.0cm
産後10ヶ月(*^_^*)

まだ授乳中です!!

3月6日【体重48.6`】
〜発芽玄米を食べはじめました(^^)

4月4日【体重47.8`】
〜朝に酵素を飲みはじめました(^^) 

4月17日【体重47.6`】
〜エルゴエクサのDVDはじめました(^^)
(画像にしてるのんです)
 

みなさん絡んでください(*^^*)
2014年2月23日スタート
開始時48.6kg   
-1.6kg
現在47.0kg 26.7%
あと1.4kg あと2.7%
目標45.6kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.2s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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