日記
2014年3月18日(火)

朝入浴。

×

夜入浴。

○

早寝早起。(5時〜9時)

×

味覚・咀嚼。

×

睡眠時間。

○

瞑想。

×

運動。

未記入

5日間ずっと過食してしまった。


とにかく運動の習慣をつけて。。。

青い食器と青いテーブルクロス揃えよう。


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20代後半 女性 身長:153.0cm
皆様はじめて。
よろしくお願いいたします。


過食症に13年間悩まされてきました。

血の滲む努力を何度も重ねても、自分にできることはなんでも試しても、なにをやっても過食症が良くなるどころか悪化する一方でした。

もう、頑張ることも、無理することも辞めよう。
今年になってやっと気づきました。


これからは、自分ともっと向き合い、過食症の克服に向けて精進していきたいと思います。
2014年2月14日スタート
開始時55.0kg   
-1.8kg
現在53.2kg 33.2%
あと8.2kg
目標45.0kg   

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.7s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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