日記
2014年3月18日(火)
体重85.7kg   体脂肪率32.1%

野菜を食べる

×

ジャンクフードを控える

○

元気に日光浴!

×

目指せ!昼型!?

×

熟睡ダイエット

23:24
体重85.7kg  体脂肪率32.1%

寝起きなので痩せている。熟睡である。

朝の9時にお洗濯に行こうか迷ったがやめてカップ麺を食った。
そのあとは寝てしまい起きたらガイアの夜明けだった。

PCを起こしたらウィンドウズアップデートが来てた。
リブートは面倒くさいなぁとか思いながら現在に至る。

とりあえず朝食を食してリブートするか。お献立。

朝食はシリアルにバナナにヨーグルトとカップスープの予定
昼食はツナおろしスパゲティの予定
夕食は水餃子の予定

朝になったらランドリーでお洗濯をしてお買い物をしよう。
お役所に相談もしなきゃいけないし忙しいのだ。おしまい。


つづく…


コメントする


 


40代後半 男性 身長:169.5cm
マジキチの中年。

ビジネスや株価番組が好きですが、
働いてはおりません…

どうぞよろしくお願い致します。
2013年9月30日スタート
開始時85.4kg 31.1%
+18.2kg +5.1%
現在103.6kg 36.2%
あと35.6kg あと12.2%
目標68.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
     
13 16 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

リリエンタール
30代前半 女性 
171.5cm 103.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

たま
女性 
168.0cm 102.4s

一覧へ

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

kei1645
女性 
165.5cm 65.9s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!