ダイエット日記 > pipinさんのマイページ > ひたすらシャドーイング
日記
2014年3月18日(火)
体重93.5kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -1,332 kcal
摂取カロリー 1,783 kcal
消費カロリー 3,115 kcal

スクワット10×5セット

未記入

ウォーキング1時間

○

朝食は500kcal以下

○

ひたすらシャドーイング

22:55
体重93.5kg  体脂肪率31.0%

アホの一つ覚え
毎日シャドーイング

シャドーイングって
耳で聞いた英語をそのまま直ぐに口で話すんだけど
話している最中にもどんどん耳から英語が入ってくるから
次に口に出す音を聞きつつ、前に聞いた音を口に出してる感じ

正直、集中してないともう全くできない
とてもじゃないが「聞き流し」ではない

しかもウォーキングもしてるから
体も耳も口も頭も使いまくってる

金のフレーズは最大7語だけど、もっと長い文になってもシャドーイング出来んのかな…

考えても仕方ないことだけど…


コメントする


 


40代後半 男性 身長:173.0cm
単身赴任中
ダイエット、TOEICスコアアップ、ゴルフスコアアップを単身赴任終了までに!
体脂肪計付き体重計を買ったので
もはや体脂肪率は妄想ではない(2014年3月24日〜)
コメント歓迎!なんでもカキコOK
2014年2月22日スタート
開始時95.0kg   
-2.3kg
現在92.7kg 28.6%
あと7.7kg あと6.6%
目標85.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ぼのBONO
39歳 女性 
170.0cm 90.5s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

一覧へ

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.0s

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!