日記
2014年3月18日(火)
体重49.8kg   体脂肪率27.7%

よく噛んで食べる

×

姿勢を正す

×

常温の水1.5〜2

×

ポリバケツ

×

8時間睡眠

○

暴飲暴食しなーい

○

#5

23:38
体重49.8kg  体脂肪率27.7%



朝 なし
昼 カップ焼きそば
夜 ビーフカレー(お米なし)/トマトジュース

麺麺麺毎日麺(=゚ω゚)ノ
大好きだけど意識して麺断ちしないと


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30代前半 女性 身長:162.0cm
自分のペースで頑張るぞ( *`ω´)
8月に目標達成する♪
2014年3月14日スタート
開始時52.0kg 26.0%
-1.8kg -1.4%
現在50.2kg 24.6%
あと3.2kg あと2.6%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

dizzy
37歳 女性 
160.5cm 48.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.3s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

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