日記
2014年3月17日(月)

よく噛んで食べる

×

姿勢を正す

○

常温の水1.5〜2

×

ポリバケツ

×

8時間睡眠

×

暴飲暴食しなーい

○

#4

23:00

仕 残3

朝 ツナおにぎり/お味噌汁
間 きびだんご
昼 トマトパスタ/アサイージュース
夜 寿司7貫/お味噌汁


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30代前半 女性 身長:162.0cm
自分のペースで頑張るぞ( *`ω´)
8月に目標達成する♪
2014年3月14日スタート
開始時52.0kg 26.0%
-1.8kg -1.4%
現在50.2kg 24.6%
あと3.2kg あと2.6%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

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pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

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