日記
2014年3月18日(火)

夜8時以降は食べない!

○

コーヒーを無糖で2杯

○

ジュースは飲まない

○

ご飯は100g

×

間食は100kcal以内

×

月・水・金は大豆グラノーラ

○

漢方をちゃんと飲む

○

お腹の簡単ストレッチ

○

朝と夜はバナナ酢を飲む

○

子供の残飯を食べない

○

パンケーキに生クリーム乗せて、子供のおやつを一緒に食べちゃいました〜(*≧∀≦*)

いや〜!
いや〜!
いや〜!

パンケーキ焼くといっぱい出来ちゃうから、もったいなくて。

もったいない脂肪をつけちゃいました。

明日はまた病院だから、気を引き締めて頑張ります!!

そして明日は帰宅です!
まってて体重計〜(*≧∀≦*)


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40代前半 女性 身長:158.0cm
ダイエット成功させて、美人妻になりた〜い!

周りに美意識が高い方が多いので、キレイに痩せて旦那様をビックリさせたいです!子供も、綺麗なママがいいなって言ってるし………( TДT) ママ頑張るよ!!
2014年2月14日スタート
開始時59.0kg 36.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 36.0%
あと9kg あと6%
目標50.0kg 30.0%

 

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ダイエッターなったん
30歳 女性 
160.0cm 58.4s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

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エポック
女性 
159.0cm 50.5s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.7s

安室さん
38歳 女性 
167.0cm 55.7s

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