日記
2014年3月18日(火)
体重49.5kg   体脂肪率27.5%

20時以降は食べない

×

食事はよく噛んで食べる

×

移動は階段で!

×

ダイエットDVDをやる

×

顔トレをやる

×

動けない…

22:31
体重49.5kg  体脂肪率27.5%

仕事休み☆
やりたいことはたくさんあるのに、体が思うように動かない…(+_+)だから運動をしないという悪循環。
習字があったので、夕飯が20時以降になってしまった(;д;)


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40代前半 女性 身長:153.0cm
痩せの大食いと言われていた20代の頃は食べても食べても太らない体質だったのに、出産後体重はずーっと増え続ける一方(((p'д`q)))
50キロの大台に乗り、いよいよなんとかせねば!と焦っています。健康的に痩せられるように頑張るぞ〜
2014年3月13日スタート
開始時50.0kg 28.0%
-0.7kg -0.5%
現在49.3kg 27.5%
あと6.3kg あと2.5%
目標43.0kg 25.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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まんまる
女性 
154.0cm 58.4s

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 59.0s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

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