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日記
2014年3月18日(火)
体重52.5kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

Aステッパー10分した?

×


朝7:20〜
ゆで卵
ポタージュ


昼11:20〜
おでん
ごはん100g
のりの佃煮

東京バナナ
スコーン1個

間食
高野豆腐
キウイ

夜18:55〜
野菜炒め
高野豆腐
東京バナナ
チョコ2個
キウイ

…☆
午前中に倉庫の面接いってきた、またやる気がなくなってしまった自分が原因かな

カウンセリング終わって駅またいで面接。まぁ普通やった。でも久しぶりの面接やったな〜久しぶりに動いたからよしとしよう(⌒-⌒; )

野菜炒め焼肉のたれやけどうまっ!さいこー!!


コメント
 
 
2014年3月18日 22:53
みみさん、こんばんは〜☆

カウンセリングと面接、お疲れ様でした。
私は昨日、カウンセリングでした〜(´・3・)ノ
きちんと動いていらっしゃって、偉いです!
やる気が無くなると…動けないですから。

野菜炒め、具沢山ですね♪
私も今日ライムの賄いがお野菜たっぷりのメニューでした〜(*゚∀゚*)
高野豆腐、また食べたいなぁ。
つい最近…煮物でたっぷり食べたけれど(笑)

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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