日記
2014年3月18日(火)
体重60.6kg

夜8時以降は何も食べない

○

一日1200kcal以内に抑える

○

V字腹筋30回

○

踏み台昇降最低20分

○

ストレッチ

○

小顔マッサージ

○

壁倒立2分以上

×

ロングブレス2分以上

○

(;´・ω・)

22:19
体重60.6kg


最近体重が減らないいいいい
と思っていたら増えだしました…!

ちなみに今日食べたもの

朝→おからだから・ひじき
昼→納豆炒飯・味噌汁・チョコ・クッキーry(
夜→いよかん・ヨーグルト

お昼食べ過ぎですねこれ(;´・ω・)

今日は登校日だったんですが
ホワイトデーということで男友達から
たんまりお菓子もらいまして…!

おうふ(;'∀')

あと
最近肌荒れが…

謎の体重増加といい肌荒れといい
生理がくるということなんですかね…

きてくれればうれしいというか
救われますね素直に

甘えちゃダメですが
このまま61にいっちゃったりしたら私もう死んじゃう
イライライライラry


みなさんは生理前に体重増えますか?
イライラしますか?
体重増えますか?←

あー…

あ、あと最近私不規則な生活をしているんですね
10時に起きて3時間昼寝して
夜眠れなくなって布団の中でいろいろ考え事して
イライラしてもっと眠れなくなって…!
結局3時に寝てという

だめですね

ルールのところに付け加えますかね
11時には就寝
7時には起床 って

あと
朝って食べたほう良いんですかね?
なんかいろいろダイエットのこと調べすぎて
結局何が正しいのか分からなくなりました

ご意見あったら教えてください


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22歳 女性 身長:167.0cm
高校卒業までに痩せて
可愛くなって
関東のほうに就職して
今までの私をリセットして
自信をもって明るく生きたいです。
2014年3月15日スタート
開始時60.0kg   
-3.6kg
現在56.4kg 25.8%
あと8.4kg
目標48.0kg   

 

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40代後半 女性 
168.0cm 58.9s

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46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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