日記
2014年3月18日(火)

公園ウォーキング(3/11〜雨の日以外)

○

10000歩

○

カロリズム100%

○

10時台に入浴

○

テレビと電気を消して寝る

○



先週の火曜日から早朝ウォーキング再開。
雨の日以外は実行できました。

残念ながら、体重にはまだ効果が無く、
体重は非公開です(^^ゞ

3月11日(火)10279歩
3月12日(水)13785歩
3月13日(木)01847歩(雨)
3月14日(金)22809歩
3月15日(土)22297歩
3月16日(日)23716歩
3月17日(月)16896歩
3月18日(火)17003歩

2月は立春を機会にノルディックウォーキングをしたのですが
3日坊主でした(^^ゞ

そろそろ、ストックを取り出して
ノルディックウォーキングをしようと思います。


それから、食生活の改善にも本気で取りかからないと・・・
「食べて痩せるおとなのダイエット」買いました。

ファッション雑誌も1年ぶりに買いました(^^ゞ
目標は高く!!
めざせ賀来千香子さんです(^^ゞ
・・・・

お腹周りの充実ぶりを隠して撮りました(^^ゞ


コメント
 
 
2014年3月18日 21:12
ぜんぜんぽっちゃりさんになんて見えないですね^^
すらっとしてて素敵=*^-^*=
あら??
一瞬で削除されちゃったのね??^^;
目に焼き付けておこ(笑)
赤いパンツが似合ってます^^

お腹周りの充実って書かれているけど、隠せるくらいだし。
私は減量前は隠そうとしても隠せませんでした(笑)
 
 
2014年3月18日 21:13
あった!!(笑)
順番を変えてたのね^^
 
 
2014年3月18日 21:47
ほしい。ほしい。
ふくしあさんみたいな、太ももの間の隙間☆

足が細くてほんとうらやましいです。

パープルとダークレッドの色の組み合わせ方も
きれいです。
 
 
2014年3月18日 23:10
ほーんと、太ももの隙間ね。
私も欲しいです(*^^*)
ふくしあさん、すご〜くカッコイイですよd(^_^o)
これからも、いっぱい見せて下さいね〜(*^^*)

雑誌HERSは、高級なモノ満載ですね。
去年は、萬田久子さんでしたよね。
最近、私は、カープ本ばかりで、
ファッション誌ご無沙汰ですが、
STORYが好きです(*^^*)
あと、Oggiもいいですね〜d(^_^o)
そうですね、オシャレ雑誌のチェックもしなきゃ。
美的とかも好きなんですけど、
選んで買わないと、破産しそうです(笑)
エメロン
2014年3月19日 09:38
おはようございます♪

ふくしあさ〜ん、脚がとっても綺麗(〃ω〃)
パンツスタイルとってもお似合いです^^

最近、皆さん写真をアップしてくださっているのだけど
本当に皆さん素敵です!!

ノルディックウォーキングって興味あったんですけど
このあたりで持って歩いている人がおらず・・・
アスファルトの上より土の上でするのかな〜ってイメージで
このあたりは大きな公園もないので、断念(>_<)

また再開されたらどんなものか教ええてくださいね^^
それにしてもすごい歩数\(◎o◎)/!
よく動かれてますね!
 
 
2014年3月22日 08:01
ふくしあさん、ウォーキング再開、何歩くらいかなぁ。。。と日記を拝見してたら( ゜o゜)

さすが!歩数もびっくりですか、(以前の歩数と変わらない、それ以上)この全身画像、見逃してましたよ!( ̄□ ̄;)!!

なんでかなぁ。

で、大変失礼ですが、これで60キロ近いんですか。。。

ちゃんと運動してれば、アタシたちくらいの身長で、健康体重57〜58も、うなずける。。。

O脚力でもなく、パンツはいているのに、さらに隙間もあって、下半身がとくにスッキリなんですねぇ。( ☆∀☆)

あ、これから花粉症の薬飲んで(今まで飲んでなかったのです)
ウォーキング行ってきますε=ε=┏(・_・)┛


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62歳 女性 身長:161.8cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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sara
37歳 女性 
160.2cm 63.1s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 62.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.8s

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ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.6s

ぷりん
30代後半 女性 
162.0cm 74.3s

コスモ
29歳 女性 
160.0cm 72.4s

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