日記
2014年3月18日(火)
体重74.3kg

毎朝体重を計る

○

水分を多く取る

○

トイレの回数を増やす

○

快便をこころがける

○

夕食を2470入ヨーグルトで済ませる

○

コンビニで口に入れるものを買わない(おかし・おにぎり)

○

ほほ〜ん

16:12
体重74.3kg


週末旦那の実家で甘えちゃいました〜

ですが、昨日がんばって夕食セーブしました!!なんと!!

やりました!減りました!

この調子で少しずつがんばっていこうかなぁっと!!


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40代前半 女性 身長:160.0cm
2014年3月12日スタート
開始時76.0kg
-1.7kg
現在74.3kg
あと18.3kg
目標56.0kg

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.9s

茉理
41歳 女性 
157.0cm 74.6s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
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40代後半 女性 
161.0cm 54.0s

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158.0cm 87.6s

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