ダイエット日記 > まきさんのマイページ > 昨日はたくさん飲み食いしたけど
日記
2014年3月17日(月)
体重45.8kg

カービィダンスやってる?

未記入

糖質量だけ気にしてカロリーオーバーしてないか?!

×

歩く時や電車の中で姿勢をキープ

×

チョイスは万全?楽しみながらお買物とクッキング(≧∇≦)

×

嫌でも鏡をみる!採寸!フィッティング!

×

神経質になり過ぎず・ゆる過ぎす

×

なるべくカラダを動かすように意識して

○

好きなものを食べる時は妥協をせずに効率的に

×

わりと肉になんない


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46歳 女性 身長:152.0cm
低糖質やります!
2013年12月13日スタート
開始時47.0kg   
-0.3kg
現在46.7kg 29.2%
あと5.7kg
目標41.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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黒田悠
25歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
43歳 女性 
161.0cm 66.1s

23歳 女性 
147.0cm 43.5s

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