ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > 今日コーデ(*´・∀・`)C
日記
2014年3月18日(火)
体重53.1kg   体脂肪率22.8%

ウォーキング

×

夕飯後の間食はダメ

×

楽体を毎日する(出来るだけ)

未記入

夕飯は炭水化物取らない

未記入

pm7時以降は食べない

未記入

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

未記入

スクワット30回3セット

○

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

未記入

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

○




ものすごい風の中…
病院から帰宅して掃除して
午後は用事済ませにテクテク歩いて来ました

…暑いのか寒いのか。
寒いのか暑いのか…。


(* ̄ー ̄)風さえなければポカポカ♪なのに!!
風さえなければワンピで外でれるのに!!




何ヵ月前に会ってъ換した
パパの
仕事関係の奥さんからп
ヽ(・∀・)ノ嬉


某有名店の店長サンしていて綺麗で
バリバリお仕事☆スタイルバツグン☆メチャセンス良い☆
お祭り大好きな彼女ヽ(・∀・)ノ
ワッショイ♪
近いうちランチしない?と(*^^*)楽しみだ♪



歩数はボチボチの…7500歩♪


コメント
 
 
2014年3月18日 16:56
cocoタンのコーデ楽しみに待ってた(σ*´∀`*)

なんつーキャシャなアンヨなんでせう・・・ハァ━(-д-;)━ァ.
タメイキ〜

特に足首、たまんねぇな〜( ̄ー ̄)ニヤ...

白スキニー、ゆのんさんもUPしてくれてたけど、やっぱ素敵♪
アタイ、どうしてもふくらはぎで止まっちゃう・・・(><)


今日からね、春の断捨離はじめる( ・`ー・´) + キリッ

で、

30代前半から持ってる今や「イタイ服」。

捨てる決心のために、「グッバイイタイ服コレクション」UPしちゃうかもよ〜ん♪
2014年3月18日 17:12

(*≧∀≦*)爆


グッバイイタイ服コレクション見たいw
アタイ…唄作れそう“good-byeイタイ服”(/▽\)♪


今日は肌が出てる所…寒かった。
トップスはヒートテックも脱ぎ捨てる勇気無くて着てたら
テクテク日向は暑かった(*ノ▽ノ)

けど爆風だし前全閉めで歩いて用事済ませてきたょ〜w


ぴんこタン絶対白スキニー似合うッて!!!!!!!!!
脚長いし全然太くないしヽ(・∀・)ノ
まぢで!!


アタイの場合さ〜今日コーデッて言うより
ただただ
今日の服これ着ました。て感じで(*ノ▽ノ)恥w


春の断捨離祭り!?ヽ(・∀・)ノ
アタイも整理しよかな。
エメロン
2014年3月18日 20:47
長Tがcoco様っぽい〜♪
白いスキニーもおしゃれ(☆∀☆)

わたしも白スキニー持ってる。
しかも、ところどころ破けた感じの。
あ〜イタさマックスかしら?
履くと・・・少年になります(´Д⊂

鎖骨大好きなわたし
coco様のデコルテに釘付けです(〃ω〃)
2014年3月18日 21:41
白パンツ(≧∇≦)


憧れです(萌´▽`)



下半身おデブちんなひょうたんLunaは膨張色系のボトムスを避けに避けて通っておるのです(´・ε・`)



だから、サラッと着られる姉様はやはり私の*・゜゚・*:.。..。.:*・'憧れ*・゜゚・*:.。..。.:*・'なのですわ(*´ェ`*)ポッ





 
 
2014年3月19日 07:46
おはよ^^
足首がびっくりするほどにほっそ〜〜いですね(^^♪

2014年3月19日 09:04
エメロン様(*´∀`)ノ


ありがとう(*ノ▽ノ)恥w
なんか普段着ばっかでw


エメロン様ヽ(・∀・)ノ
ダメージ白スキニー♪全然少年ぽくならないょ〜♪

アタイ…エメロン様のイメージが
上品なワンピース♪なんだよね(*´∀`人)

パンツスタイルも見たいヽ(・∀・)ノ

鎖骨…50`台の時から見たら消えてきたょ(*≧∀≦*)太w
今、骨盤?の骨も見えなくなった太り様…wぎゃ(*ノ▽ノ)
2014年3月19日 09:08
Lunaたん(*ノ▽ノ)

あざーす。
なんか今日コーデ♪なんてタイトルで
普通に着てるだけなアタイ…恥ずかしくなるタイトルww


白ボトムス!!意外と太く見えなかったりするょ!!
白は生地厚めのなら余計細くみえる気がする〜ヽ(・∀・)ノ


アタイもモモタはむっちむち!!だよ(*≧∀≦*)
2014年3月19日 09:10
ももこサン(*^ー^)ノ

ありがとー♪びっくりするほどは
細くないょ〜足首(*≧∀≦*)

多分上が太いから細く見える!!?

視覚まぢっく(*≧∀≦*)
 
 
2014年3月20日 12:09
cocoさんのコーデ・・・ここにも居るよ・・・楽しみなむーです^^;

体型は違いすぎて、マネっこはできなーい(T_T)/~~~
けどね、憧れるのは、いいよね(*^_^*)

白のボトムスに、ふむふむ・・・( ..)φメモメモ
ちびデブすけのむーですけど、
下半身ホワイティーさんに挑戦するねー(^^)/
2014年3月20日 12:31
むーサンヽ(・∀・)ノ


全然むーサンはオデブぢゃないし♪ホワイトボトムスだって絶対似合うょ!!
身長小柄だとクロップド丈にしたらスッキリ可愛く履きこなせますょ
ヽ(・∀・)ノ

むーサンはデニムのイメージあまり無いけど、
ホワイトデニムをボーイズ的にロールアップして履いたりしたら
(*^^*)可愛いと思うな♪

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47歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 54.2s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.9s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

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Koichi
168.0cm 72.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

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