日記
2014年3月18日(火)
体重57.4kg

毎日体重計に乗る

○

ストレッチをする

未記入

昨日お風呂に長く入った

○

昨日できるだけ 粗食を心がけた

未記入

昨日よく噛んで食べた

未記入

昨日夜を控えめにした

未記入

昨日お菓子を食べなかった

未記入

昨日食べ過ぎてない

○

昨日 または休みの日ガーデニングをした

未記入

昨日犬の散歩した

未記入

お通じ(笑)

未記入

今日は暖かい一日

15:01
体重57.4kg

昨日 食べたかったカップ麺は
お昼に食べました♡

えらいぞ!私

でも 食べなかったらもっとえらかったんだけどね
( *´艸`)ぷぷぷっ
343カロリー うん まあ 仕方ないか・・・・
orz//

朝 食べたもの

パン コーヒー


昼 食べたもの

カップ麺 コーヒー がんもどき


夜は サラダ玉ねぎでカルパッチョを
おつまみにする予定



コメントする


 


57歳 女性 身長:163.2cm
数年前 ダイエットに成功して維持してきましたが
最近 少しずつ増えてきたので 心機一転して
頑張ります(笑)
2014年3月10日スタート
開始時57.8kg   
-1.3kg
現在56.5kg 27.8%
あと2.5kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.3s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 55.7s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!