日記
2014年3月18日(火)

顔洗って寝る(ダイエット無関係)

○

満腹にならない

○

私最近マスクにかこつけて、眉毛以外スッピンなんですがね。

今さらスッピンで騒ぐことではない。


くるしゅうない。


最近ではマニキュアも塗ってないし
服もほぼ一緒だし
こないだなんて靴下に穴あいてたよ。
仕事中サンダルに履き替えるから、穴丸出しだよ。
てゆーかSの人の実家に行ったときも穴あいてたよ。


オワットル!



<昨日の食事>
朝;たらこおにぎり
昼;鮭おにぎり
夜;野菜炒め、ささみの梅しそチーズ巻き、豚汁、白米



なんかさー彼氏いないときはあんなに(ってそこまでじゃないけど)一応ちゃんとしてたのに。

結婚した途端これだ。

太ったのが悪い。

結婚して20キロ太るパターンのやつだ。






い や だ よ ! ! ! 





あーやせたい。



Sの人に夜食べるのやめれば?と言われ、
1人分だけとか作るの面倒くさいんだよと言ったら


毎日2品出すとして、翌日出せるように1品の量を多めに作れば?
たとえば今日ささみと野菜炒めだから
ささみを明日も食べれるように多めに作る。
明日はささみと、新たに別のおかずを多めに作る。たとえばハンバーグ。
明後日はハンバーグと、また新たなおかず。
ぼく2日連続同じおかず出てきてもいいからサ!
この方法だと毎日1品作るだけですむよ!


ってなんかプレゼンされましたがね。



その1品すら、いったい誰が作ると思ってるんだい?ボクちゃんよ。






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37歳 女性 身長:161.0cm
友達が撮った写真に写りこんでいた無防備な自分に驚愕。
ちょこちょこダイエットしてるけど、いい加減やせたい!
戒めの意味もこめて毎日記録して公開するぞー
2013年2月25日スタート
開始時54.0kg 30.0%
-1.8kg +0.5%
現在52.2kg 30.5%
あと5.2kg あと6.5%
目標47.0kg 24.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.5s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.5s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

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