日記
2014年3月18日(火)
体重47.6kg   体脂肪率26.0%
消費カロリー 1,794 kcal

毎朝体重をはかる

○

お菓子は1日1回

未記入

カービーをやる

○

夜7時以降は食べない

未記入

夏までに痩せたい!!

13:34
体重47.6kg  体脂肪率26.0%

40代になって、1キロ減らすのがとても大変になりました(^_^;)

毎日体重は計っていますが、じわりと重くなっています。

薄着になるので、二キロは減らしたい!!

意思が弱いので、記録しながら頑張ります。


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46歳 女性 身長:154.0cm
主婦です。
要介護の義父母がいるため、外に出ることが少なく運動不足。じわりじわりと体重が増えてしまう日々です。

とりあえずは2キロ減が目標!!
2014年3月18日スタート
開始時47.6kg 26.0%
±0kg ±0%
現在47.6kg 26.0%
あと2kg あと3%
目標45.6kg 23.0%

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 46.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 50.1s

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

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