日記
2014年3月18日(火)
体重79.0kg
収支カロリー -1,802 kcal
摂取カロリー 1,301 kcal
消費カロリー 3,103 kcal

朝も要注意

00:00
体重79.0kg

昨日から夕飯置き換えにした〜!

夜我慢して朝好きなもの食べようって!

でも、一番仕事中のお昼が満足したいから

前日我慢したからって朝なんでも食べるのはやめよう!

今日はカロリー多めになっちゃったから

明日から気をつける!!

絶対痩せる!!!


コメントする


 


女性 身長:164.0cm
はじめまして!

24歳事務olです。

以前73キロ→59キロにダイエット成功して

モテモテの最高な人生を歩んできました。

が!今の会社に入り現在80キロ越えのテレビのデブなお笑い芸人と同じ体型に!

やばい!やばすぎますよね泣

昔の栄光にすがらず、今のデブさを受け止めて

痩せて人生変えます!!

もう絶対に投げ出さずにここに記録して成功させます。

2014年今年の夏には絶対に50キロ代までもっていってビキニを着ます!
2013年10月7日スタート
開始時80.2kg
-2.3kg
現在77.9kg
あと3kg
目標74.9kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 78.2s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 77.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.2s

一覧へ

 

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 88.9s

ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

あぴよ
41歳 女性 
153.0cm 52.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!