ダイエット日記 > ayakoさんのマイページ > 朝も要注意
2014年3月18日（火）
体重79.0kg 収支カロリー -1,802 kcal
摂取カロリー 1,301 kcal
消費カロリー 3,103 kcal
昨日から夕飯置き換えにした～！
夜我慢して朝好きなもの食べようって！
でも、一番仕事中のお昼が満足したいから
前日我慢したからって朝なんでも食べるのはやめよう！
今日はカロリー多めになっちゃったから
明日から気をつける！！
絶対痩せる！！！
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女性 身長：164.0cm
はじめまして！
24歳事務olです。
以前73キロ→59キロにダイエット成功して
モテモテの最高な人生を歩んできました。
が！今の会社に入り現在80キロ越えのテレビのデブなお笑い芸人と同じ体型に！
やばい！やばすぎますよね泣
昔の栄光にすがらず、今のデブさを受け止めて
痩せて人生変えます！！
もう絶対に投げ出さずにここに記録して成功させます。
2014年今年の夏には絶対に50キロ代までもっていってビキニを着ます！
24歳事務olです。
以前73キロ→59キロにダイエット成功して
モテモテの最高な人生を歩んできました。
が！今の会社に入り現在80キロ越えのテレビのデブなお笑い芸人と同じ体型に！
やばい！やばすぎますよね泣
昔の栄光にすがらず、今のデブさを受け止めて
痩せて人生変えます！！
もう絶対に投げ出さずにここに記録して成功させます。
2014年今年の夏には絶対に50キロ代までもっていってビキニを着ます！
2013年10月7日スタート
| 開始時 | 80.2kg |
 | -2.3kg |
| 現在 | 77.9kg |
| あと3kg |
| 目標 | 74.9kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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