ダイエット日記 > ayakoさんのマイページ > 朝も要注意
2014年3月18日（火）
体重79.0kg 収支カロリー -1,802 kcal
摂取カロリー 1,301 kcal
消費カロリー 3,103 kcal
昨日から夕飯置き換えにした～！
夜我慢して朝好きなもの食べようって！
でも、一番仕事中のお昼が満足したいから
前日我慢したからって朝なんでも食べるのはやめよう！
今日はカロリー多めになっちゃったから
明日から気をつける！！
絶対痩せる！！！
コメントする
女性 身長：164.0cm
はじめまして！
24歳事務olです。
以前73キロ→59キロにダイエット成功して
モテモテの最高な人生を歩んできました。
が！今の会社に入り現在80キロ越えのテレビのデブなお笑い芸人と同じ体型に！
やばい！やばすぎますよね泣
昔の栄光にすがらず、今のデブさを受け止めて
痩せて人生変えます！！
もう絶対に投げ出さずにここに記録して成功させます。
2014年今年の夏には絶対に50キロ代までもっていってビキニを着ます！
24歳事務olです。
以前73キロ→59キロにダイエット成功して
モテモテの最高な人生を歩んできました。
が！今の会社に入り現在80キロ越えのテレビのデブなお笑い芸人と同じ体型に！
やばい！やばすぎますよね泣
昔の栄光にすがらず、今のデブさを受け止めて
痩せて人生変えます！！
もう絶対に投げ出さずにここに記録して成功させます。
2014年今年の夏には絶対に50キロ代までもっていってビキニを着ます！
2013年10月7日スタート
| 開始時 | 80.2kg |
 | -2.3kg |
| 現在 | 77.9kg |
| あと3kg |
| 目標 | 74.9kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2017年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
