日記
2014年3月18日(火)
体重47.8kg

体重をはかる

未記入

空腹じゃない限り食べない

未記入

姿勢や歩き方を意識する

未記入

30回咀嚼する

×

間食しない

×

空腹時以外は食べない

○

太もも揉む

○

体重をはかる

○

姿勢や歩き方を意識する

○

33日目

10:07
体重47.8kg


下半身ってどうやったら痩せるの!
お腹ばっかり細くなる気持ち悪い


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20代前半 女性 身長:156.5cm
ダイエット開始体重 59kg


☆高校時代に本気でダイエット開始
食事制限と2時間半ランニングで
59kg→49kg

☆卒業後再びダイエット
ほぼ断食運動なし
53kg→48kg


増えて減っての繰り返し!
維持できなくて自制心がない!
食べるの大好きな女です
目標まで頑張りたい( ; ; )
コメントなど気軽にしてください☆



2013年10月2日スタート
開始時59.0kg
-16.2kg
現在42.8kg
目標達成!!
目標44.0kg

 

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sabo
女性 
156.0cm 41.4s

みー
48歳 女性 
155.0cm 45.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 50.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 89.3s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.4s

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