日記
2014年3月14日(金)
体重53.3kg   体脂肪率28.8%
収支カロリー -623 kcal
摂取カロリー 1,122 kcal
消費カロリー 1,745 kcal

お通じ

未記入

つままない

未記入

平日は3食摂る

未記入

トレーニング

未記入

記録

未記入

53.3kg   28.8%

22:22
体重53.3kg  体脂肪率28.8%


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41歳 女性 身長:165.0cm
体脂肪率を平均値に!!(・`ω-)=з

旦那っちとの晩酌はやめられないから
それは楽しみつつ
食事制限と運動でなんとかヾ(*`ェ´*)ノ

結婚式に向けて
2ヶ月の集中ダイエットでも
届かなかった目標体重到達まで
今度こそ頑張るぞー!!!

2013年11月3日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-3.2kg -2.3%
現在52.8kg 27.7%
あと2.8kg あと7.7%
目標50.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.7s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 54.3s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

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mym
47歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
58歳 女性 
152.0cm 64.0s

si
33歳 女性 
147.0cm 56.7s

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