日記
2014年3月18日(火)
体重49.8kg

お通じがあった

○

100カロリー以上の菓子を食べない

×

夕食は野菜を多くとった

○

1.5L以上水分をとった

○

週に二回、泳いだ

×

就寝3時間前は何も食べない

○

腹部マッサージをした

未記入

就寝10時間前は何も食べない

×

49.8kg

09:50
体重49.8kg


コメントする


 


28歳 女性 身長:158.2cm
自分を励まし続けるためのメモ(´・ω・`)
2014年3月15日スタート
開始時51.6kg
-1.8kg
現在49.8kg
あと4.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 55.7s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!