日記
2014年3月18日(火)
体重49.8kg

お通じがあった

○

100カロリー以上の菓子を食べない

×

夕食は野菜を多くとった

○

1.5L以上水分をとった

○

週に二回、泳いだ

×

就寝3時間前は何も食べない

○

腹部マッサージをした

未記入

就寝10時間前は何も食べない

×

49.8kg

09:50
体重49.8kg


コメントする


 


27歳 女性 身長:158.2cm
自分を励まし続けるためのメモ(´・ω・`)
2014年3月15日スタート
開始時51.6kg
-1.8kg
現在49.8kg
あと4.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.4s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.2s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 56.4s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

みやびん@max69.8
55歳 女性 
155.0cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!