日記
2014年3月18日(火)
体重53.8kg   体脂肪率22.2%
収支カロリー -8 kcal
摂取カロリー 1,509 kcal
消費カロリー 1,517 kcal

体重測定

○

便通

○

踏み台昇降20分

×

ストレッチ

未記入

お湯に浸かる!

×

80日目

09:40
体重53.8kg  体脂肪率22.2%

体重戻ってきたんですが、

今日は飲み会。

今日も自分との戦いです!!!


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30代後半 女性 身長:165.0cm
体重が昨年から7キロ増えてました。
こりゃヤバい!!
頑張って痩せます(^▽^;)

2014.07.06
2014年春に妊娠発覚しました。
悪阻でだいぶ体重増えたので、
今日から体重管理がんばってみます!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

出産を終えて半年たったので、ゆるくダイエット開始します♪
2013年12月29日スタート
開始時54.5kg   
+1.1kg
現在55.6kg 21.0%
あと1.6kg
目標54.0kg   

 

今日
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合計

 

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みい
37歳 女性 
162.9cm 54.1s

あこあこ
41歳 女性 
168.0cm 54.5s

ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 54.2s

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ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.0s

コスモ
29歳 女性 
160.0cm 72.4s

ふくしあ
62歳 女性 
161.8cm 62.4s

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