ダイエット日記 > ぴーぽ196さんのマイページ > 運動する気が起きない(ー ー;)
日記
2014年3月18日(火)
体重65.8kg   体脂肪率34.0%
消費カロリー 1,250 kcal

昨夜夜7時以降は食べなかった

未記入

昨日水分多めにとった

○

昨日運動した

未記入

昨日ストレッチした

未記入

昨日甘いものは控えめにした

未記入

体脂肪率が増えてますf^_^;
2年前、ランニングに火がついた頃は
体脂肪率29%まで落とせたし
体重も一ヶ月で2kg減らせたんだけどね…

今は気力が無いんだな。
腰のヘルニアをしてから、本当に体力が落ちた。
無理をするとまた腰痛が出そうで怖いって気持ちもある。
あ〜…言い訳かしら、これ。

とにかく動かなくちゃね。
今日は雨か…


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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 66.6s

ふぅ♪
女性 
164.5cm 63.9s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 64.8s

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万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.7s

安室さん
38歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
48歳 女性 
163.0cm 74.1s

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