日記
2014年3月18日(火)
体重48.5kg   体脂肪率26.6%

48.5kg   26.6%

09:03
体重48.5kg  体脂肪率26.6%


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女性 身長:156.5cm
156cm、53kgの三十路女が45kgの美女を目指すブログ。
http://namaharumakiumasugi.blog.fc2.com/

2013年3月3日、53.1kg、31.5%からダイエット開始。
毎日更新しているブログでは全身画像のビフォーアフターを公開しています。
一食置き換えや運動をしながらレコーディングダイエット中。

なんと、私のブログが本になって発売されることになりました!!!

書籍名 『みんなのダイエット日記』
翔泳社刊行/SE編集部 編/1,200円+税
発売日 2014.3.13
Amazonで予約受付中
2014年2月18日スタート
開始時47.9kg 26.9%
+1.8kg +1.5%
現在49.7kg 28.4%
あと4.7kg あと8.4%
目標45.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

はる
50歳 女性 
157.0cm 52.0s

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.0s

ぽんた
40代前半 女性 
155.5cm 58.0s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

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