日記
2014年3月18日(火)
体重58.2kg   体脂肪率26.7%

お湯に浸かる

○

クリームマッサージ

○

お通じは?

○

妊婦ベリーダンスorヨガ

未記入

健康茶飲む

未記入

塩分控える

未記入

イライラしない

未記入

小顔マッサージ

未記入

スクワット50回2セット

○

バレトンダイエット25分

×

記録ですね、、、

ここ何日かで。ちょっと色々あって、暴飲暴食もしてしまい落ち着

きました。

まあそんなこんなで、いつもと体調が違い生理も来ないので、病院へ。。。

5週目でした(*^_^*)

これからは、きちんと赤ちゃんの為にも頑張っていきます。

しばらくきつい運動は止めます。


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35歳 女性 身長:167.0cm
29/6/8

8ヶ月順調〜!!

妊娠前からトータル2.7キロ増!!
優秀と言われた(^^♪

後期に入り夜が少しつわりみたいなのきてて、
そんなに夜ご飯はがっつかなくなりました。
けど、朝昼はすっごい食べてる!

毎日ヨガ・マッサージ頑張ってるし、このまま順調でいてくれ!
2014年2月17日スタート
開始時59.6kg 28.0%
-2.9kg -2%
現在56.7kg 26.0%
あと1.7kg あと2%
目標55.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 55.9s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

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