日記
2014年3月18日(火)
体重60.8kg   体脂肪率35.3%

早朝、ウォーキングとジョギングをする

○

小顔矯正セットを使う

未記入

体重をはかる

○

間食をしない

○

夜に寝る

○

寝る前にホットミルクを飲む

×

ちょいと減った?

00:00
体重60.8kg  体脂肪率35.3%

経血量も体重もちょっとだけ減ったかな?おかげで今日の朝は運動できました。

途中でぶっ倒れることはなかったのでよかった。


コメントする


 


20歳 女性 身長:154.0cm
身長が低いことを悩みとしていましたが、最近では体重がとんでもない事になっています…。抗鬱剤などのお薬の影響が大きいらしいのですが、健康上よくないです(^_^;)

仕方がないといってこのままぶくぶく太るわけにはいきません!
2014年3月2日スタート
開始時61.1kg   
+0.4kg
現在61.5kg 35.2%
あと11.5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ポピー
女性 
151.0cm 61.1s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 59.2s

さち
43歳 女性 
155.0cm 58.5s

一覧へ

 

ミク
20歳 女性 
157.0cm 53.0s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 55.1s

セルライ子
女性 
154.0cm 44.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!