ダイエット日記 > SunChanさんのマイページ > ウエスト見た目太くなった?
日記
2014年3月18日(火)
体重43.1kg

ランチ過ぎたら炭水化物摂らない

○

ストレッチを毎日する

○

筋トレする

×

カービィーダンスをする

×

週2回以上ゴルフ打ちっぱなし

×

生理中は痩せません!
これ、本当だねーーー。。。

今朝のウエスト 61cm



【朝ごはん】
ご飯
豚肉の柔らか煮



【昼ごはん】
チャーハン1/2



【夜ごはん】
晩酌〜



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36歳 女性 身長:158.0cm
ブログで詳しく更新中。
http://ameblo.jp/diet-ainya

30歳を過ぎると、キープできても痩せることが難しくなってきました。
私は「痩せたい」というより、「体型」重視です。
体重はあまり気にしないように、筋肉量を増やして柔軟な体をつくって太りにくい体つくり。

そしてウエストをキュッとしたい!
体型なんです、問題は。
どうにか、筋肉質のカッコイイ体に作り上げたい!

趣味はゴルフです!
2013年10月15日スタート
開始時48.5kg   
-6.5kg
現在42.0kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標42.0kg 20.0%

 

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nami
30歳 女性 
158.0cm 45.0s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.9s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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ヒバリ
30代前半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

虎子
28歳 女性 
162.5cm 64.2s

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