日記
2014年3月17日(月)

朝起きたら1杯の水

○

1日1リットル

×

腹八分目

×

21時以降は食べない

×

お通じ

○

よく噛むゆっくり食べる

×

足ツボマッサージ

×

爪を噛まない

○

ながらトレーニング

×

今日はお泊りと思いきやオールの勢い。夜鍋食べてからの、お菓子食べてからの、しめのめんらー。(am5:00)カロリーにもほどがある。でぶやん。ダイエットの道はまだまだ険しそうなんだな。

朝:無し
昼:梅ソーメン
夜:鍋
夜:お菓子、ラーメン


コメントする


 


25歳 女性 身長:167.0cm
やる気はないけど、痩せたいなー。( ̄▽ ̄)
2014年3月1日スタート
開始時60.0kg 29.0%
-0.4kg -3%
現在59.6kg 26.0%
あと7.6kg あと4%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 57.7s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.9s

一覧へ

 

ちぃ
30代前半 女性 
155.5cm 51.4s

ミク
20歳 女性 
157.0cm 53.0s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!