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日記
2014年3月17日(月)
体重43.7kg   体脂肪率20.9%

毎朝体重を量る

未記入

朝食は酵素ドリンクに果物

未記入

禁酒!ノンアルコールはOK

未記入

骨盤体操をする(整理予定日の4日前後はおやすみ)

未記入

19時以降食べない

未記入

またまたダイエット!

05:54
体重43.7kg  体脂肪率20.9%

夏に向けてダイエット!でもその前に、春服を着れるようにするのが第一目標!
4月末まで頑張るぞ!!

内臓脂肪レベル:2.0
基礎代謝:1045kcal
BMI:19.2
体年齢:28歳


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30代後半 女性 身長:151.0cm
薄着の季節。最近なかなか痩せなくなったので2014.03.17レコーディングダイエットを開始します!4月末までに目標を達成するように頑張ります♪
2013年5月26日スタート
開始時43.7kg 20.9%
-0.4kg -1.2%
現在43.3kg 19.7%
あと3.3kg あと1.7%
目標40.0kg 18.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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