日記
2014年3月17日(月)
体重86.7kg   体脂肪率32.9%

野菜を食べる

×

ジャンクフードを控える

×

元気に日光浴!

×

目指せ!昼型!?

×

ドクタードクター

23:07
体重86.7kg  体脂肪率32.9%

今日は医者の日だった。大体お薬を貰うだけだが。

今朝は正午ごろ目覚めて布団の中でもぞもぞしていた。
いい加減に起きるかと起きてみると14時ごろになっていた。

3時になったら医者に行こうと思っていたが、食事をしただけ。
3時半に出ようと思ったが歯を磨いたりして結局4時に出た。

病院につくといつもは待たされるのに医者がすぐに出てきた。
診察という名の投薬量調整タイムは5分も立たずに終了した。

うつ病のようにカウンセリングなどないので日常会話で終わる。
医者の意味あるのかと思うがそういうことになっているのだ。

帰りに商店街に寄ってスーパーで割引券で食品を購入した。
コーラのタンブラーが無造作に放置されていたが買いそびれた。

商店街を歩いてさぼてんの店頭の半額弁当をチェックした。
ハンバーグ弁当は気になったが冷蔵庫が予断を許さなかった。

家に着いたらぐったりしてしばらく横になった。無事是名馬。
そのあとはいつものようにテレビを見た。そんな一日。お献立。

朝食はシリアルにバナナにヨーグルトとカップスープ
昼食はサッポロ一番味噌ラーメンにトッピングいろいろ
夕食はさんまの缶詰にお豆腐のあさげと半ライス

明日はお洗濯をしなければならないが寝ないで逝く感じなので、
寝てしまって明日にするかも。何故ならいつ起きるか不明なので。

お役所にも電話して確認を取ることがあるし昼間起きていたい。
だが睡眠障害がそれを許してくれるのはいつになるか分からない。

何とか昼型にして日中の用事を済ませたい。困ったものだ。
他にもやることはいろいろあるのだが。かっふん。おしまい。


つづく…


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40代後半 男性 身長:169.5cm
マジキチの中年。

ビジネスや株価番組が好きですが、
働いてはおりません…

どうぞよろしくお願い致します。
2013年9月30日スタート
開始時85.4kg 31.1%
+16.2kg +5.2%
現在101.6kg 36.3%
あと33.6kg あと12.3%
目標68.0kg 24.0%

 

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リリエンタール
30代前半 女性 
171.5cm 100.8s

たま
女性 
168.0cm 102.0s

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42歳 男性 
170.0cm 101.8s

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kei1645
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165.5cm 65.6s

ちょたろう
46歳 女性 
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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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