日記
2014年3月17日(月)
体重52.4kg   体脂肪率30.0%

トイレ

×

朝リンパマッサージ

×

ウォーキング30分

×

筋トレ

×

コアリズム

×

半身浴30分

×

お風呂リンパマッサージ

×

夜リンパマッサージ

○

ストレッチ

×

朝一に牛乳1杯

×

朝レッグマジック

×

夜レッグマジック

×

52.4kg   30.0%

23:43
体重52.4kg  体脂肪率30.0%


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23歳 女性 身長:153.0cm
とりあえず50kg代脱出!最終目標45kg☆いつも挫折しちゃうけど今回こそは続ける!コメントしあいながら一緒に頑張ってくれる仲間大募集です☆お友達になってください(*^^*)
2012年12月12日スタート
開始時52.0kg 34.5%
-4.2kg -9.1%
現在47.8kg 25.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 26.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.5s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

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