ダイエット日記 > もふもふさんのマイページ > 少し体重が減りました。
日記
2014年3月18日(火)
体重50.3kg

カロリーが高い食べ物はなるべく口にしない。

未記入

食べる量を減らしたことで、体重も少し落ち、順調だったダイエット。しかし、2週間前に久々に外食で親子丼を食べたことで1.5キロリバウンド(+_+)ミニサイズにしたけど、意外に量が多かったことや米を食べたことが原因かな(泣)
そこで、一昨日から冷奴(豆腐)を1/2丁食べ始めました。すると1キロ程痩せてるではありませんか!ワーオ!(笑)そして、こんにゃくを食べることで、お通じもよくなり、さらに体重が減少!
豆腐やこんにゃくは満腹感を得るからこれからも食べようと思います(^_^)/


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20代後半 女性 身長:157.0cm
がんばってダイエットし、素敵なボディを目指します(^_^)v
2014年3月14日スタート
開始時51.0kg
-2.7kg
現在48.3kg
あと1.3kg
目標47.0kg

 

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